Top Articles

Read Time:3 Minute, 0 Second

Hindari Jenis Olahraga Ini Saat Sedang Menstruasi

[vc_row][vc_column][vc_column_text dp_text_size="size-4"]Menstruasi adalah hal yang sangat wajar dialami semua wanita di seluruh dunia sebagai bagian dari aktivitas organ reproduksinya. Meski menimbulkan rasa yang tidak nyaman...
Read Time:3 Minute, 18 Second

Gak Hanya Bentuk Otot! Inilah 3 Manfaat Dumbbell yang Belum Kamu Tau

[vc_row][vc_column][vc_column_text dp_text_size="size-4"]Tak berbeda jauh dari penggunaan alat workout lainnya, manfaat memakai dumbbell atau dumbel yang akan paling kamu rasakan membentuk otot tubuh ideal. Dumbbell termasuk alat latihan fisik yang relatif fleksibel, karena...
Read Time:3 Minute, 38 Second

Bahaya! Inilah Akibatnya Jika Kamu Tidak Melakukan Pemanasan

[vc_row][vc_column][vc_column_text dp_text_size="size-4"]Banyaknya orang yang belum menyadari risiko melewatkan pemanasan atau warming up menandakan kurangnya pengetahuan seputar sesi tersebut. Padahal, pemanasan akan membuat otot-otot tubuhmu siap menghadapi latihan fisik...

Inilah 5 Jenis Olahraga Yang Baik Untuk Melatih Otot Jantung

[vc_row][vc_column][vc_column_text dp_text_size="size-4"] Selain mengonsumsi makanan sehat, olahraga otot jantung dapat kamu lakukan untuk menguatkan organ vital tersebut. Situs kesehatan WebMD bahkan menyatakan orang-orang yang kurang berolahraga berisiko mengalami...