Top Articles

Read Time:36 Second

Cara Melakukan Crunches

[vc_row][vc_column][vc_column_text dp_text_size="size-4"]Ada banyak gerakan dalam olahraga yang difokuskan untuk mengecilkan atau meratakan perut, salah satu gerakan yang populer adalah crunch. Ada berbagai variasi gerakan dalam...
Read Time:38 Second

Senam Peregangan Untuk Pemula

[vc_row][vc_column][vc_column_text dp_text_size="size-4"]Peregangan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Penelitian membuktikan bahwa peregangan mampu meningkatkan keseimbangan dengan membantu mengoordinasikan otot halus. Selain itu, peregangan yang dilakukan setiap...