LOADING

Type to search

Melatih Otot Perut Dengan Gerakan Sit Up

Melatih Otot Perut Dengan Gerakan Sit Up

Share

Perut yang indah dan juga rata merupakan idaman bagi hampir setiap orang. Berbagai cara dilakukan agar dapat memiliki perut rata mulai dari diet hingga olahraga. Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mendapatkan perut yang ideal adalah dengan gerakan sit up. Walau terdengar mudah, namun gerakan sit up ini membutuhkan konsistensi dan ketekunan agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Tips : Untuk mempermudah gerakan sit up, cobalah untuk latihan bersama dengan partner untuk memberikan beban pada bagian kaki. Sebagai alternatif bisa juga menggunakan bangku, meja atau benda yang dapat menahan kaki.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *