Top Articles

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Perut yang indah dan juga rata merupakan idaman bagi hampir setiap orang. Berbagai cara dilakukan agar dapat memiliki perut rata mulai dari diet hingga olahraga. Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mendapatkan perut yang ideal adalah dengan gerakan sit up. Walau terdengar mudah, namun gerakan sit up ini membutuhkan konsistensi dan ketekunan agar mendapatkan hasil yang maksimal.

[/vc_column_text][rs_space lg_device=”10″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][vc_column_text]Tips : Untuk mempermudah gerakan sit up, cobalah untuk latihan bersama dengan partner untuk memberikan beban pada bagian kaki. Sebagai alternatif bisa juga menggunakan bangku, meja atau benda yang dapat menahan kaki.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column][rs_space lg_device=”15″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][rs_custom_ads]JTNDc3RyZWFtJTIwc3JjJTNEJTIyZGFmMmJmYTA1M2JlOGM5MjQ5NDdiMTFkMTcxNWMyNDAlMjIlMjBjb250cm9scyUyMHByZWxvYWQlM0UlM0MlMkZzdHJlYW0lM0UlMEElM0NzY3JpcHQlMjBkYXRhLWNmYXN5bmMlM0QlMjJmYWxzZSUyMiUyMGRlZmVyJTIwdHlwZSUzRCUyMnRleHQlMkZqYXZhc2NyaXB0JTIyJTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZlbWJlZC5jbG91ZGZsYXJlc3RyZWFtLmNvbSUyRmVtYmVkJTJGcjR4dS5mbGE5LmxhdGVzdC5qcyUzRnZpZGVvJTNEZGFmMmJmYTA1M2JlOGM5MjQ5NDdiMTFkMTcxNWMyNDAlMjIlM0UlM0MlMkZzY3JpcHQlM0U=[/rs_custom_ads][/vc_column][/vc_row]

0 0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *