Top Articles

[vc_row][vc_column][vc_column_text dp_text_size=”size-4″]Dengan adanya demam drama Korea yang melanda Indonesia selama beberapa tahun belakangan ini, masyarakat pun bukan hanya menggemari para aktor atau aktrisnya, tapi juga berbagai makanan yang biasa muncul di berbagai drama tersebut. Salah satunya adalah kimchi, yang konon memiliki khasiat dalam membantu menurunkan berat badan.

Jadi, apakah benar ada manfaat kimchi untuk diet? Temukan jawabannya di bawah ini![/vc_column_text][rs_space lg_device=”20″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][rs_space lg_device=”10″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][vc_column_text]

Kimchi Mengandung Probiotik

[/vc_column_text][rs_space lg_device=”20″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][rs_space lg_device=”10″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][vc_column_text dp_text_size=”size-4″]Seperti yogurt, kimchi juga mengandung banyak bakteri baik yang bermanfaat untuk pencernaan. Hal ini dikarenakan proses fermentasi yang mendorong perkembangan probiotik, sehingga semakin lama kimchi difermentasi, semakin banyak punya probiotik yang berkembang. Apalagi adanya bahan-bahan lain seperti bawang putih, jahe, dan proses mengasinkan sayuran kimchi akan menekan berkembangnya bakteri jahat. Dan jangan lupa kandungan serat yang banyak terdapat di dalam kimchi untuk gerakan peristaltik yang mulus dan proses pencernaan yang lancar. Jadi, selain membantu kelancaran pencernaan, kimchi dan kandungan probiotiknya dapat membantu mengatasi konstipasi maupun radang di saluran pencernaan.[/vc_column_text][rs_space lg_device=”20″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][rs_space lg_device=”10″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][vc_column_text]

Kimchi Kaya Kandungan Serat

[/vc_column_text][rs_space lg_device=”20″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][rs_space lg_device=”10″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][vc_column_text dp_text_size=”size-4″]Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, kimchi memiliki kandungan serat dan jumlahnya pun tidak main-main. Hal ini tentu tidak mengejutkan karena komposisi kimchi yang didominasi oleh sayuran. Jadi, selain sehat, kimchi pun dapat membantu mengenyangkan Anda dalam waktu yang lama. Serat sendiri dapat memberikan rasa kencang dan memperlambat pergerakan saluran pencernaan agar perut Anda tidak lekas terasa kosong, yang bisa memicu perasaan ngidam makan atau ikin mengemil. Dan karena serat adalah kandungan yang sangat baik dalam membantu keberhasilan program diet, maka kimchi adalah jenis makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi selama Anda berdiet.[/vc_column_text][rs_space lg_device=”20″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][rs_space lg_device=”10″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][vc_column_text]

Kimchi Membantu Menurunkan Berat Badan

[/vc_column_text][rs_space lg_device=”20″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][rs_space lg_device=”10″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][vc_column_text dp_text_size=”size-4″]Selain bergizi dan lezat, kimchi sudah lama dikenal akan kemampuannya dalam membantu menurunkan berat badan. Dalam berbagai penelirian, konsumsi makanan dengan probiotik termasuk kimchi membantu menekan nafsu makan yang sering menjadi penyebab seseorang mengemil, sehingga mampu membantu mengatur selera makan. Dan bagi para penderita obesitas, kimchi dapat membantu mnciptakan sebuah ekosistem mikroba yang sehat di dalam perut sehingga dapat membantu mengatasi masalah kelebihan berat badan yang mereka alami.[/vc_column_text][rs_space lg_device=”20″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][rs_space lg_device=”10″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][vc_column_text]

Kimchi Membantu Proses Detoks Tubuh

[/vc_column_text][rs_space lg_device=”20″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][rs_space lg_device=”10″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][vc_column_text dp_text_size=”size-4″]Selain timbunan lemak yang tidak terpakai, ada berbagai zat-zat atau polutan lain di dalam tubuh yang perlu dibuang agar tubuh Anda tidak sekadar menjadi lebih kurus, tapi juga lebih sehat. Nah, proses detoksifikasi ini juga dapat didorong dengan mengonsumsi kimchi. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang banyak ditemukan di dalam kimchi. Dengan demikian, berbagai toksin yang dapat memicu ketidak seimbangan hormon dan masalah kesehatan lainnya pun dapat diatasi dan dicegah.

Itulah beberapa manfaat kimchi yang bukan hanya untuk membantu menurunkan berat badan, tapi juga meningkatkan kondisi tubuh Anda secara keseluruhan.[/vc_column_text][rs_space lg_device=”20″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][/vc_column][/vc_row]

0 0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *