LOADING

Type to search

Cara Meredakan Sakit Punggung dengan Senam Peregangan

Cara Meredakan Sakit Punggung dengan Senam Peregangan

Share

Jika mayoritas dari waktu kita dihabiskan untuk duduk depan meja, bekerja atau menyetir, kadang punggung suka terasa sakit. Peregangan atau stretching dapat mengurangi sakit karena otot yang tegang, atau punggung yang sakit karena duduk seharian. Gerakan ini juga bisa dilakukan setelah olahraga.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *