LOADING

Type to search

Penting Banget Melakukan Hal Ini Demi Terhindar Dari Cedera

Penting Banget Melakukan Hal Ini Demi Terhindar Dari Cedera

Share

Olahraga merupakan kegiatan penting yang harus dilakukan untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan fit. Agar olahraga lebih maksimal dan terhindar dari cedera, kita selalu disarankan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Namun, masih banyak yang menganggap pemanasan itu bukan hal yang penting, padahal jika kita tidak melakukan pemanasan akan ada kemungkinan kita untuk cedera atau timbul rasa nyeri pada tubuh. Gerakan pemanasan sendiri sangatlah mudah untuk diikuti dan tidak membutuhkan waktu yang lama, hanya 2-3 menit.

Untuk gerakan pemanasannya, kalian bisa ikuti latihanya seperti ini

Selamat mencoba !

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *