LOADING

Type to search

Senam Peregangan Untuk Mengurangi Sakit Pinggang dan Pinggul

Senam Peregangan Untuk Mengurangi Sakit Pinggang dan Pinggul

Share

Area pinggul sering terabaikan saat kita berolahraga atau melakukan kegiatan harian. Bagi orang-orang yang harus duduk bekerja berjam-jam setiap hari, otot pinggul akan menjadi sangat kaku, nyeri punggung bawah, dan nyeri lutut. Ketika nyeri pinggul datang pada momen-momen tertentu, bagaimana cara mengatasinya? Ketegangan otot dan rasa nyeri bisa diatasi dengan melakukan peregangan otot pinggul. Di video kali ini, kita akan ngasih peregangan yang bisa kamu lakukan untuk bagian pinggul.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *